運動嫌いでめんどくさがりのダイエット日記(3ヶ月目)

私は40歳の在宅ワーカー。
家事は嫌いでほとんどせず、ひたすら毎日早朝から夕方までパソコンとにらめっこ状態。
運動も嫌いで、超がつくほどのめんどくさがりです。

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テーブルに突っ伏す男性二人

肥満という現実に直面してから、ダイエット生活も3か月目となりました。
と言っても、運動が嫌いな私は、コロナ禍という言い訳のもとのウォーキングはせず、
ダイエットコーヒーとシェイパー装着を続けるのみの手抜きダイエットです。
果たして今月の結果は?

 

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3か月目の体重は?

4月1日 56.6
4月2日 56.5
4月3日 56
4月4日 56.4
4月5日 55.9
4月6日 55.8
4月7日 55.7
4月8日 56.1
4月9日 55.6
4月10日 56
4月11日 55.9
4月12日 55.8
4月13日 55.5
4月14日 55.8
4月15日 56
4月16日 55.2
4月17日 55.2
4月18日 55.7
4月19日 55.9
4月20日 55.9
4月21日 55.9
4月22日 55.4
4月23日 56.2
4月24日 55.7
4月25日 55.9
4月26日 55.8
4月27日 55.7
4月28日 55.5
4月29日 55.6

※先月に引き続き1日ずれている事に30日に気づいた為、30日の分はなし。

結局3か月続けてどうなっているのか?

先月よりは0.8㎏減っていますが、先月は暴食で増えてしまった為、リバウンドを取り戻しただけです。

ここで、1ヶ月目からの体重を比較してみましょう。

2月3日(初日)54.6㎏
3月3日(1ヶ月目)55.2㎏
4月3日(2ヶ月目)56㎏
5月3日(3ヶ月目)55.4㎏

何じゃこりゃ!
初日が1番少ないじゃないか!

 

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最後に…

この事実を目の当たりにし、やっぱり楽して瘦せられないんだなと思いました。

しょうもないことなのですが、先月(4月)のある日からダイエットコーヒーの1回分の粉の量を増やしてみました

と言うのも、あまり何も読まず飲んでいたのですが、袋の文面をよく読んでみると、
「小さじ一杯(3g~5g)」って書いてあるではありませんか!
私は、いつものインスタントコーヒーを飲む感覚で、ティースプーンで適当に入れていました。
今頃気づくなんて遅すぎなのですが…。

これで体重は変わるのでしょうか?

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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